Question

一遇到事情心理就压抑，可以感觉到心跳，烦躁，有总对未知的恐惧

Answer 1

病情分析：
这是心理自我调节能力差的表现。
指导意见：
你也是成年人了，一定要注意调节自我的情绪，把事情转入自己的节奏，今天的大事，到明天都是小事。