28 岁,记忆力差。记不住事情,看书也看不进去,人家说话前面说。后面忘

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戈灵寒Sj
2014-03-03 · TA获得超过1.6万个赞
知道答主
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问题分析:
你好,记忆力衰退有可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的。指导意见:首先不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪,因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。

意见建议:
建议同时又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒,多吃蔬菜水果,注意记忆卫生。
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