长痘痘一天洗多少次脸是最好的？
这个是要分季节的，冬天和夏天是不一样的，冬天的时候气温比较干燥，一天洗两次，早上洗一次，晚上洗一次，夏天的时候呢就比较热，脸上如果是比较容易出油的话，一天洗三次，不然的话那些油就会堵塞毛孔，然后如果皮肤是比较干燥的话，当然如果皮肤干燥的话，那就不怎么长痘痘了，所以一般都是皮肤爱出油的长痘痘。但也不排除皮肤干也长痘痘，这个时候呢，你每天洗两次也行啦。洗太多的话，也会伤了皮肤。
我也是油性皮肤的人，我也是长痘痘的，我呢一般也是夏天的时候就洗三次，早上起来还有中午起来和晚上睡觉前。一般洗脸的时候你不要像洗碗样子洗，洗碗的时候我们喜欢洗到碗和手能搓出响声为止。如果你洗脸也要洗得那么干净的话，这个对皮肤是有一定的伤害的，它会损坏皮肤。如果皮肤的那层保护膜给损坏了，那么你的皮肤也就会容易长痘。冬天的时候呢，因为水比较冷，所以就像洗碗一样，冬天如果你用冷水洗碗的话，1肯定是洗不干净，还是有油的是吧？所以呢冬天的时候洗脸一般都用温水洗脸。而且你用温水洗脸，毛孔都张开了以后，你容易把那个污垢都洗出来，然后你再拍点爽肤水，把水锁住的话那就更加完美了，因为我们都懂冬天皮肤是容易比较容易缺水的。
曾经我问过医生，就是冬天的时候洗脸用温水洗了，能不能就不用洗面奶洗了。当时我的理由，我觉得还挺充分的，我说，冬天的时候我们洗碗，用热水洗碗，不用洗洁精都能洗得很干净，那我们洗脸是不是也可以用温水洗然后不用洗面奶可以啦？医生说那不行，你用的是温水，温水不比热水，热水洗碗的话当然可以洗的干净一点，但是如果你用温水洗碗，你还是会洗得干净吗？所以冬天用温水，然后再配上洗面奶，就可以很好的洁面了。
长痘痘是必须要每天都洗脸的，具体洗脸的次数因人而异。我之前是因为有一段时间，高中的时候吧，比较懒，时间也比较紧。我早上起来如果是冬天的话，那我就不洗脸了，然后中午起来，因为时间比较紧，我也是不洗的，所以一般我就只有晚上的时候洗，然后那个时候只是脸比较红而已，那个那时候没有意识到这是长痘的前期，后面就开始长痘，等我意识到这个问题的时候，已经是一发不可收拾，不可挽回了。所以一直到现在我都是在与痘抗战。
所以说血一样的教训告诉我，每天洗洗脸是必须的，且要看季节洗脸。洗面奶也是有要求的，要用适合自己的，如果可以的话，先用卸妆水卸下妆再洗脸，即使你没有化妆也要用，因为我们每天都在与灰尘打交道。最后你还要锁水，女人都是水做的，这句话，是没毛病的！
◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和
睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。 .
