Question

我是一名初中生.非常喜欢篮球,升高174cm.体重就晕了82kg

各位帮帮忙...小弟今年16.希望大家帮帮忙..我是一位喜欢篮球的学生..今年初三.我身高:174cm..但是一直困扰着我的烦恼是我的体重:84kg.我的肚子一层肥肉..我一看就不想活了.今年还要考篮球特长上高中怎么办..希望各位大哥.网友.可以给我一个减肥最好的方式.仰卧起撑我试过了.没什么用.我天天做..但是就是减不到肚子的肥肉

Answer 1

唉...吃减肥药+运动!减肥药吃那种能抑制食欲的就行..早饭一定要吃..中饭..别吃油腻的..不要吃太多...晚饭...你忍一忍吧..!饿了就喝水吧...不过你马上就要中考了吧?..努力K书把..一边跑步一边背书..俺们都是这样混过来的..- -!!加油..

Answer 2

首先。。
那叫仰卧起坐。。
- -...
至於减肥哦。。
你4要坚持运动滴~
像仰卧起坐，还有定位体前驱。。
恩..然后多泡澡~~
（我爱洗澡皮肤好好~~嗷嗷嗷。。）
又可以减肥，又可以美白皮肤~噢也~！
然后多喝水或者柠檬茶。。
做有氧运动
游泳阿什麽的..
不推荐吃药药捏~~
嘿嘿。
就这些咯...