Question

20岁的女孩怎么长高

这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等

Answer 1

多吃营养的物品你也可以买双增高鞋子也不贵很正常你们女孩子买件衣服的钱

Answer 2

每做三十次后仰 坚持一年 你会方现你长高三公分 这是拉直脊椎的弯曲 很有效的 打蓝球没用的 如果你在十七岁以下 就多吃维生素 钙要大大地多吃啊

Answer 3

没曾想22岁的我还能再次长个子！5厘米的高度足以让我，欣喜诺狂！坚持就是对平庸蕞好的打击来。我之前因为。矮一度都抑郁了。但坚信路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候，乌云永远遮不住自微笑的太阳。一切的美好是在我在网上看了/<**温谷莎回.忆>/这个好文，按它去做，坚持下来终于得以实现自己的理想身高。小伙伴们可以去白渡嗖zhidao它

Answer 4

二十岁估计只有多锻炼才有机会长高，那些增高鞋增高药，都没什么效果的，花了钱，看不到功效