Question

每天跳绳跳多久可以长高？在什么时间段跳最好

Answer 1

长身体是身体的全面发育，跳绳是一项有助于长高的运动，但不是说只跳绳就能长高的，要保持身体全面的营养需求，跳绳是一项运动，每天适量就行，今天能跳20下，明天，后天，下个月也许就能跳四十五十。看你自身情况，能接受多少下就跳多少下，慢慢的稳定下来就行。还要多吃补钙的食物。鸡蛋，橘子，花生，胡萝卜，菠菜，牛奶或者酸奶等。 也可以摸高，就是跳起来摸高处的东西
希望可以帮助到你
如果年龄小的话，就用这些健康的方法，如果年龄不小了，但身高又很不理想，那么可以考虑，向医生询问打生长激素这个方法

Answer 2

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 3

一小时 随便什么时间段 但是要连续一小时哦