Question

初中生如何打好篮球

我身高1米78 14岁 主打小前锋， 运球突破还可以，我看着街球视频练过，有身体对抗，篮板也可以， 可是投篮的准度仍有很大欠缺，中投10次一般只能进3到5个，求教如何练好急停跳投或者定点投篮
我指中投3分技巧

Answer 1

如果你想在正式的比赛中打好小前的话，我觉得主要有这么几点：
1，防守要能拼：在23联防里，你肯定就是守一个底角了，那么以你的身高体重来看，对方的内线很可能选择你作为突破口的，即使你不能完全防住，也要尽量给他压力。特别是防守篮板，要把对方的内线死死挡在身后你才有机会保护篮板，否则一旦你们的中锋补防到另一侧了，你这边有一个185+的大个子冲板，他很可能就轻松补篮了。
2，底线篮子一定要准：一般在学生时代打比赛，溜底线是很常用的战术，通常就是小前跑，你从底线溜到另一边底角的三分线，如果你们的内线意识好，在你过去的时候帮你挂住了对方的人，让他追不了你，然后后卫又能第一时间把球给你的话，你在底角肯定是空篮机会，有能力你就三分了，这种球一支经过初步训练的球队很容易打出来的。再有就是你们的后卫突到中间，或者中锋在里面打的时候，对手肯定往里收缩，你在他攻得一侧往外退一点，球分出来就是空位了，这种球一般也肯定在45度以下，接近底线。
3，往内线传球的能力：小前锋是给内线传球的最好选择，很多时候都是你在45度左右把球递给内线的，交得舒不舒服是很不一样的。
4，跑快攻：不用说了，如果你们的板抢得好，你也得快下。
5，最后是突破：为什么我最后才说突破呢，就是我觉得在正式比赛当中其实和半场很不一样，防守凶狠，突破并不容易。即使你突破了，基本也往往是突分。所以我非常建议你练好接球以后的好习惯，首先看篮，如果对手忌惮你的中投或者快攻的话会扑上来一点，这个时候你可以先选择把球塞给中锋，他接球马上打就不容易被夹击。如果中锋的机会不好，你就等那个对手重心向你移动的时候启动，突破进去，对方肯定要收回来夹你，当然你要是身体素质无敌那拉杆什么的我就不说了，没机会的话你突分给另一侧的前锋或者后卫也是空位投篮的机会啊。

Answer 2

4点意见：
1、最重要的一点是培养篮球智商，合理的运转球，拿球合理，基本功扎实
2、练好基本功，首先自己的篮子要准，拿球要合理，突破接球的时候大脑要清醒

3、技战术意识，这一点就要求你不要一味的突破或者死守，要学会准确的判断场上的形式
4、在实战中提高，不要因为对手弱或者强就肆无忌惮的去突破或者无谓的放弃，平时打球的时候要注意思考自己的优劣势，根据不同的对手灵活运动篮球技术。

Answer 3

要有长进就得天天练——科比

Answer 4

两个字科比