Question

人是怎样睡着的？为什么在不自不觉中就睡着了呢？为什么感觉睡觉的时间过的好快呀？

Answer 1

在人的睡眠中分为眼球速动期睡眠和非眼球速动期睡眠两种。眼球速动期睡眠(REM)是指睡眠中眼球速动的现象。由于这时常会做梦，因而大脑依然在活动。与此相反，在非眼球速动期睡眠时，由于大脑的活动基本上停止，因而处于熟睡状态。一般来说，在一夜的睡眠中，人们的眼球速动期睡眠与非眼球速动期睡眠状态要反复交替出现4至5次，其周期大约为90分钟。

在开始进入睡眠状态后，就会由浅非眼球速动期睡眠状态逐渐进入深非眼球迷动期睡眠状态，在90分钟熟睡之后就会出现眼球速动期睡眠现象。然后再进入非眼球速动期睡眠状态。这种现象在经过4至5次反复交替之后，就会出现睡醒前的眼球速动期睡眠现象。做梦也大多是在这个时候，而且还能记住梦的内容。