怎样才是最快最好的减肥方法呢？如题 谢谢了
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本人常时间和减肥打持久战！药物 运动还去美容院埋过蛋白线！在这里本这真实 真诚的态度告你我近期这几个月的减肥方法，希望对你能有点作用！我是用药物的 主要是吃曲美加碧生源 三个月瘦了20斤 但为了保证营养，我每天两个煮鸡蛋加蔬菜还喝酸奶牛奶N杯！坚持不吃米饭，因为要带宝宝，所以汗出的也很多 只要你坚持有氧运动，会很快瘦下来！我建议游泳，因为效果真的不错 然后洗澡的时候用浴盐在你想瘦的部位画圈，不但皮肤细腻，效果也不错！还有，早上空腹喝杯酸奶加盐少许，对通肠也很好！晚上不要吃米饭，最好用西红柿和黄瓜代替晚餐，我就这样吃！少吃红肉多吃白肉也是减肥的必备！以上都是我自己的经验之谈，有很多是我埋蛋白线时营养师建议我的饮食方法！希望能帮到你一些！祝你早日拥有苗条的身材！共勉！
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节食加运动。真的很好使，我就是这么瘦下来的，千万别吃什么减肥药，都会反弹的，对身体也没什么好处。一定要有坚持。。。 你就一定能成功。
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我那时候是吃一种瘦身咖啡，减肥效果超赞呢，一桶喝下来能瘦20多斤呢。而且不用刻意节食，也不拉肚子，喝了以后就感觉嘴干，想喝水，没食欲
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减肥贵在坚持，我当时每天坚持慢跑半小时效果不错。
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减肥要持久哦，不要图快，反弹更快
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