关于跑好50米短跑的方法.
我今年15岁,是一个初中生,初二的,.差不多12月12号或是13号就要校运会了,我想报50米的项目,以前上体育课曾经测过速度,我是7秒5左右,请问这样的成绩怎么样?.还要...
我今年15岁,是一个初中生,初二的,.差不多12月12号或是13号就要校运会了,我想报50米的项目,以前上体育课曾经测过速度,我是7秒5左右,请问这样的成绩怎么样?.还要就是怎么样才能跑好50米的呢,我想把速度提到7秒或者是6秒8左右.对了,6秒9也行.
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初中了有50米吗
腿上绑沙袋跑半个月拆了你会有不同的感觉，还有穿上钉鞋不用练你也能7秒以内，
但是跑的快不是一朝一夕就能快的得平时刻苦的训练呀。
腿上绑沙袋跑半个月拆了你会有不同的感觉，还有穿上钉鞋不用练你也能7秒以内，
但是跑的快不是一朝一夕就能快的得平时刻苦的训练呀。
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手臂摆快点，起跑的速度也要快
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这样的成绩已经很OK了啊
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