Question

薏仁米和大米可以一起做米饭吗？

Answer 1

可以，以下是薏仁莲子大米饭的制作方法：

主料：大米412克、薏仁米100克

辅料：去皮莲子40克

1、准备好所有的食材。

2、先把电饭煲的内胆准备好，淘洗干净的薏仁米先放进锅里，去皮莲子也要清洗一下，一起放进锅里。

3、锅里加入洗好的大米。

4、加入莲子和薏仁米，水要比平常煮米饭的量多一些。

5、所有的米，全部放进锅里后，用小勺子混合搅拌均匀，不用浸泡，放回电饭煲，按照平时做饭的步骤操作就可以了。

6、成品。

Answer 2

一、薏仁米和大米可以一起煮，两者同煮的功效如下：

1、对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张；  

2、抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜；  

3、增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用；  

4、降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效；  

5、抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩。

二、薏仁大米饭的做法如下：

准备材料：大米500克，薏米50克，水适量

1、准备好50克薏米，放在碗中淘洗干净后浸泡一会。

2、大米淘洗干净，然后将大米放入电饭锅中。

3、把淘洗干净的薏米一起放入电饭锅中大米。

4、在已经放入薏米和大米的电饭锅中倒入适量的水。

5、盖上盖子，插上电饭锅，等20分钟薏米大米饭就好了。

6、煮好后，把薏米大米饭盛入碗中就可以开始食用了。

参考资料来源：人民网-薏仁健脾 薏仁粥两做法

Answer 3

　　薏仁米和大米可以一起做薏米饭。做法如下：

　　主料：大米500g

　　辅料：薏米适量，水适量

　　步骤：

　　1.米饭放入

　　2.薏米

　　3.放入薏米

　　4.掏两遍米

　　5.放入合适的水，

　　6.插上电饭锅，等20分钟就好了

　　

Answer 4

不可以。薏米是祛湿的，而大米是湿性的，两者在一起熬粥没有任何功效

Answer 5

薏米比大米难熟，一起煮不软，而且薏米有点苦味口感不好，一般是熬粥慢慢地煮。如果一定要加可以放点小米煮二米饭。