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可以麻辣或红烧(味道好),用来炖汤也行(营养价值高)
金针蛤蜊汤
用料: 大蛤蜊十六个,金针菜六十克,金菇八十克,葱一条,盐、麻油各半茶匙,清水八碗
做法: (1) 用淡李橡盐水养蛤蜊,使其吐净沙泥;金针菜洗净,剪去硬蒂;金菇洗净沥干
(2) 烧滚清水,下蛤蜊、金针菜和金菇,滚至蛤蜊张开口液携后,加入葱段,调味,下葱即可
附注: 蛤蜊即是文蛤,生长在沿海泥沙中,味极鲜美;挑选时,敲其壳,声越响越好,半张口的不新鲜或已死。
火腿鲫鱼蛤蜊汤
蛤蜊的食疗效果与河蚌相同,是滋阴补气的,与河鲫鱼同炖,特别适合工作或者学习压力重的mm喝,而且脂肪含量极低。
主料:新鲜河鲫鱼(七八两重的最好,太大则肉质粗、腥味重)一条,蛤蜊一斤,火腿三四片。
辅料:嫩菜心几棵,生姜五六片,盐、黄酒少量。
步骤一:蛤蜊在水中净养半天,可滴两滴麻油逼其吐沙。烧一锅水,滴几滴黄酒、放两片生姜,水沸后关火,立刻把洗净的蛤蜊倒入,蛤蜊遂慢慢张开壳,水面上有白沫浮起。捞出这些氽过水的蛤蜊,洗净。待用。
步骤二:河鲫鱼洗净晾干,肚子上每一面划三四刀。锅中先用姜片擦拭,然后倒少许油,放姜片、葱白煸香后,下鲫鱼两面煎到金黄后,烹入少量黄酒。
步骤三:把蛤蜊、河鲫鱼移入炖锅中,一次性加满开水(不能用冷水,否则汤汁不会呈浓白色),中火炖开后,加入火腿片、姜片,用小火炖至汤汁浓白、鱼肉酥烂时,根据个人口味加细盐(注意火腿已经比较咸,加盐哪埋旁不要过量),最后扔几个小菜心,略开后即可关火上桌。
注意点:煎鱼时,生姜擦锅、鱼身晾干、油温中等,即不会粘住锅底。蛤蜊要选个大壳白的,此种蛤蜊最上乘,且久炖不老,肉质及其鲜嫩。小菜心最后加,否则坏了汤色。
金针蛤蜊汤
用料: 大蛤蜊十六个,金针菜六十克,金菇八十克,葱一条,盐、麻油各半茶匙,清水八碗
做法: (1) 用淡李橡盐水养蛤蜊,使其吐净沙泥;金针菜洗净,剪去硬蒂;金菇洗净沥干
(2) 烧滚清水,下蛤蜊、金针菜和金菇,滚至蛤蜊张开口液携后,加入葱段,调味,下葱即可
附注: 蛤蜊即是文蛤,生长在沿海泥沙中,味极鲜美;挑选时,敲其壳,声越响越好,半张口的不新鲜或已死。
火腿鲫鱼蛤蜊汤
蛤蜊的食疗效果与河蚌相同,是滋阴补气的,与河鲫鱼同炖,特别适合工作或者学习压力重的mm喝,而且脂肪含量极低。
主料:新鲜河鲫鱼(七八两重的最好,太大则肉质粗、腥味重)一条,蛤蜊一斤,火腿三四片。
辅料:嫩菜心几棵,生姜五六片,盐、黄酒少量。
步骤一:蛤蜊在水中净养半天,可滴两滴麻油逼其吐沙。烧一锅水,滴几滴黄酒、放两片生姜,水沸后关火,立刻把洗净的蛤蜊倒入,蛤蜊遂慢慢张开壳,水面上有白沫浮起。捞出这些氽过水的蛤蜊,洗净。待用。
步骤二:河鲫鱼洗净晾干,肚子上每一面划三四刀。锅中先用姜片擦拭,然后倒少许油,放姜片、葱白煸香后,下鲫鱼两面煎到金黄后,烹入少量黄酒。
步骤三:把蛤蜊、河鲫鱼移入炖锅中,一次性加满开水(不能用冷水,否则汤汁不会呈浓白色),中火炖开后,加入火腿片、姜片,用小火炖至汤汁浓白、鱼肉酥烂时,根据个人口味加细盐(注意火腿已经比较咸,加盐哪埋旁不要过量),最后扔几个小菜心,略开后即可关火上桌。
注意点:煎鱼时,生姜擦锅、鱼身晾干、油温中等,即不会粘住锅底。蛤蜊要选个大壳白的,此种蛤蜊最上乘,且久炖不老,肉质及其鲜嫩。小菜心最后加,否则坏了汤色。
参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/160431607.html?fr=qrl&cid=906&index=3&fr2=query
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首先张开嘴,拿起贝壳肉,送到嘴边,咬下去悄桥,用力撕出来启早猛,咀嚼充分,吞睁滑下去!就这些,很简单的,多去体验生活!
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1.买来后,用清中基水洗浸养至少2小时以上。让其吐尽沙子。
2.在养的过程中,如果发现那些没有张口的就是坏的。就要挑出扔掉。
3.养好后,用清水洗干净。
4.贝壳类大多是加葱爆,加适备桐量白酒去腥。蚶类用开水烫后,挖出蘸作料吃。生蚝类可以烤着吃。
你还可参考一下网上卖滚谨的吃法。
祝胃口好!
2.在养的过程中,如果发现那些没有张口的就是坏的。就要挑出扔掉。
3.养好后,用清水洗干净。
4.贝壳类大多是加葱爆,加适备桐量白酒去腥。蚶类用开水烫后,挖出蘸作料吃。生蚝类可以烤着吃。
你还可参考一下网上卖滚谨的吃法。
祝胃口好!
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一般拿来烧汤用的,可以提鲜味, 冬瓜干贝汤之类的
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