
怎样成为乒乓球高手?
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乒乓球高手速成四步:
第一步先从认识胶皮开始:正胶、反胶、长胶、生胶等,不同胶皮的软硬度性能和对球的控制特点;
第二步制造球的旋转和控制手法:下旋、上旋、侧旋、侧下旋、侧上旋等,发法旋转和打球旋转,掌握快攻、拉弧圈、削球、推挡等相结合的手法;
第三步正确的教练及好的拍和套胶:可以先买些教学光盘或网上下载视频教学,最好请教练,好的装备也是很重要的,开始水平差时用软点的胶皮;
第四步坚持经常练习:练习基本手指、手腕、手臂的用力方法,特别是转腰和跨步动作,对手越强,提高越快;在家可以用线绳吊一个乒乓球练习;固定动作可以练习发球机。坚持经常练习,你很快就成为乒乓球业余高手了!
当然,进专业队的大多是从小开始的,也还得是有天赋的。
第一步先从认识胶皮开始:正胶、反胶、长胶、生胶等,不同胶皮的软硬度性能和对球的控制特点;
第二步制造球的旋转和控制手法:下旋、上旋、侧旋、侧下旋、侧上旋等,发法旋转和打球旋转,掌握快攻、拉弧圈、削球、推挡等相结合的手法;
第三步正确的教练及好的拍和套胶:可以先买些教学光盘或网上下载视频教学,最好请教练,好的装备也是很重要的,开始水平差时用软点的胶皮;
第四步坚持经常练习:练习基本手指、手腕、手臂的用力方法,特别是转腰和跨步动作,对手越强,提高越快;在家可以用线绳吊一个乒乓球练习;固定动作可以练习发球机。坚持经常练习,你很快就成为乒乓球业余高手了!
当然,进专业队的大多是从小开始的,也还得是有天赋的。
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乒乓球这个东西其实靠的就是经验,没什么技巧,想打好,你只能多练,这也是进步的唯一方法。。。
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楼上的都把我要说的说啦,多和高手打交流自然成高手啦
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从小进行专业训练
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天赋加练习
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就是天天练习。
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2010-11-17
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多练习,平时与水平较高的人一起对打
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