Question

味精吃多了对身体有什么影响？

Answer 1

味精俗称味素,学名叫谷氨酸钠。由于它所含的谷氨酸,也是人体所而的氨基酸之一,适量食用可以帮助脑内蛋白质和醣类的代谢,并改善神经系统的功能；也可以帮助幼儿智力发展、保护肝脏。但是味精不能一次使用太多,应以每公斤食物,不超过1.5克为主,且每人每天的味精使用量,不宜超过6-7克。值得注意的是,味精不耐高温,最好在食物都煮熟了,要起锅之前才放,并马上熄火再藉余温拌匀即可。味精：每日不可以实用超过六克。味精是无害健康的,其成分都是天然物,不过对于某些特定族群不宜食用太多（例如气喘患者）。

Answer 2