Question

怎样才能让个子长高

大家来帮我想想办法...

Answer 1

试..过很多，这次终..于长..高了....20岁时我的身高已经有4年没长了，自尊心在心中作祟，我开始变得内向，不想与人交流，我害怕看到别人鄙夷的目光，增..高市场鱼目混珠，当时看到（胡辽研）里的详细介绍，心理感觉挺踏实，抱着试试的心态坚持了三个月，居然真的长..高了3.cm，就这样坚持了不到一年，现在的我171，长了8cm，再.也.不.用自卑的活着了，为了让埂..多的人不走弯路，我才写下这个贴，祝大家都可以越长越高。

Answer 2

Answer 3

父母高，儿女的身材往往也较高；父母矮，儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。
　　挑选诞生时间。科学家发现，人的身高与出生季节有关，在先天与后天因素相同的情况下，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择6、7月份受孕。
　　强化断奶期。孩子刚刚断奶时，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”是：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、橘子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。　　抓住快速长高期。每年5月份是孩子生长最快的月份，比其他月份几乎快1倍，而一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。
　　睡足睡好。入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9--11小时。养成每天午睡1小时的习惯。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其骨骼发育既快又强健。