Question

哪些东西不宜多吃

Answer 1

八种东西不宜多吃！1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。

2)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮。

3)味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

5)猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄固醇，会导致动脉硬化。

6)烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。

7)腌菜：腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。

8)油条：油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。
研究发现，在人们常吃的食品中，包括某些我们认为“多吃无害”的食品，可能隐藏着对健康不利的因素，不可多吃。

油条：油条的脂肪含量十分高，如经常食用，可能损害大脑及神经细胞，甚至引发老年性痴呆症。

菠菜：作为补铁的最佳食品之一，菠菜含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。儿童生长需要大量的钙和锌，如果缺乏这些营养素会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至影响智力发育。因此，吃菠菜一定不要过量。

鸡蛋：鸡蛋营养成分比较全面，但食用过多，人体胆固醇积聚过多，容易造成营养过剩，导致肥胖，加重胃肠、肝肾负担。

咸鱼：各种咸鱼都含有致癌物质二甲基亚硝酸盐。研究显示，10岁前开始吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。

猪肝：一公斤猪肝的胆固醇含量高达400毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。

爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒能力弱，常吃极易发生慢性铅中毒，造成食欲减退、腹泻、烦躁以及生长发育迟缓等后果。

葵花子：葵花子中含有不饱和脂肪酸，孩子多吃了会消耗其体内大量的胆碱，影响肝功能。

巧克力：儿童食用巧克力过多，会使其中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。

烤羊肉串：羊肉串等烟熏、火烤食品，在熏烤过程中会产生致癌物质。

罐头：加入了一定量的添加剂，有微量毒性，对成人影响不大，但对儿童却有很大影响，容易造成慢性中毒。

Answer 2

八种东西不宜多吃

1） 皮蛋：又叫松花蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用， 会 引起中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。
2） 臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
3） 味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过6克为原则，多则有害无益。
4） 菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引体人体锌与钙的缺乏。
5） 猪肝：1千克的猪肝，其含胆固醇高达400毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会 导致动脉硬化。
6） 烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如"苯"等有害物质，是诱发癌的因子。
7） 腌菜：腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。
8） 油条：油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。

Answer 3

随着生活水平的提高，人们开始注重营养，可真正懂得营养学的中国人又有多少呢？让我一起来看看生活中哪些食物不宜多吃。发表评论>>
蔬菜类：白菜 西红柿 生姜 土豆 木耳 咸菜 莴苣
饮料类：热饮 啤酒 冷饮 咖啡 天水 纯净水
水果类：白果 西瓜 腰果 桔子 菠萝 芒果 樱桃 桃 龙眼肉
荔枝 石榴
其他类：零食 花粉 人参 煎焦的中药 口红 瓜子 素食

儿童、老人、女人一直是社会最关注的人群，但是面对现代社会的各种诱惑，是过有节制的生活，还是纵情人生，却令许多人感到难以选择，下面就让我门来看看这些人群该如何注意饮食。发表评论>>
幼儿：奶粉 鱼肝油 含药的母乳 牛奶 肉 油条 蜂蜜 炼乳
儿童：果冻 酸牛奶 果汁 松花蛋 鱼干片 健美食品 酒心糖
酒 进口食品 泡泡糖 脑黄金
老年人：十类食物 重味食物 茶 早餐

Answer 4

吃这些食物会让人变丑？

Answer 5

菠菜过量吃
与苦瓜一样，菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。所以也要注意一下菠菜的食用量。