14岁男孩脸上长了很多痘痘，还有痘疤，黑头，毛孔也比较大，请问多喝水，多吃蔬菜水果 会好吗？ 15
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祛痘食疗法：
梨，有“百果之宗”的誉称，有润燥化痰、清热解毒、去上火润肺肠之效。
香蕉，有“果中皇后”美称。有之烦渴、润肺肠、通血脉、解酒毒之效，适用于便秘，烦渴，酒醉、高血压等症，疗效显著。常吃香蕉可以使人皮肤柔软光泽、眼睛明亮。成熟香蕉肉有抑制真菌、细菌的作用，抗菌成分在成熟果皮中较多。
猕猴桃，有清热、润烦、健胃、消肿等多种功效，将新鲜的猕猴桃去皮，洗净，剥开，捣烂至糊状，家冷开水搅拌成粘稠汁液，加入蜂蜜适量，在兑入冷开水至300ml，混合均匀，分早晚两次饮服，有清热解毒、抗癌消肿之效。
白萝卜，民间有“东吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜中含有能使亚硝酸分解而失去作用的成分，萝卜中的粗纤维可促进肠道蠕动，及时把大肠中有毒物质排出体外。
丝瓜，可清热化痰，凉血解毒，利肠胃消化，百病不忌，多饮其汁能解大毒。其种子有清热化痰、润燥解毒功效。
南瓜，肉有润肺益气、消炎止痛、解毒杀虫功效，由于南瓜几乎不含脂肪，热量也不高，不但适合不想肥胖的中青年食用，且被广大妇女称为“最佳美容食品”，因为其中Va含量胜过绿色蔬菜。
黄瓜，有减肥，促使大便通畅，常吃可使人面肤洁嫩，延缓衰老。生熟皆可吃，但生吃或凉拌时一定要洗净，再用开水烫一下，以免发生肠道疾病。黄瓜勿与水果同吃。
自制祛痘小妙方：
枇杷叶洗净煎汤，用于擦洗患部，一日2—3次，可用于祛痘。
苦瓜半个，切丁，加水熬至苦瓜稀烂为止，水呈淡黄色（不可加糖、盐、油）。以苦瓜水当开水喝，用于祛痘，去火气。
绿豆研细末，温开水煮糊状，睡前洗净患部涂抹10g，连用。
杏仁15g，捣极细，用1只鸡蛋清调如糊，临睡前涂敷面部，清晨用温水洗去。用于去粉刺。
梨，有“百果之宗”的誉称，有润燥化痰、清热解毒、去上火润肺肠之效。
香蕉，有“果中皇后”美称。有之烦渴、润肺肠、通血脉、解酒毒之效，适用于便秘，烦渴，酒醉、高血压等症，疗效显著。常吃香蕉可以使人皮肤柔软光泽、眼睛明亮。成熟香蕉肉有抑制真菌、细菌的作用，抗菌成分在成熟果皮中较多。
猕猴桃，有清热、润烦、健胃、消肿等多种功效，将新鲜的猕猴桃去皮，洗净，剥开，捣烂至糊状，家冷开水搅拌成粘稠汁液，加入蜂蜜适量，在兑入冷开水至300ml，混合均匀，分早晚两次饮服，有清热解毒、抗癌消肿之效。
白萝卜，民间有“东吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜中含有能使亚硝酸分解而失去作用的成分，萝卜中的粗纤维可促进肠道蠕动，及时把大肠中有毒物质排出体外。
丝瓜，可清热化痰，凉血解毒，利肠胃消化，百病不忌，多饮其汁能解大毒。其种子有清热化痰、润燥解毒功效。
南瓜，肉有润肺益气、消炎止痛、解毒杀虫功效，由于南瓜几乎不含脂肪，热量也不高，不但适合不想肥胖的中青年食用，且被广大妇女称为“最佳美容食品”，因为其中Va含量胜过绿色蔬菜。
黄瓜，有减肥，促使大便通畅，常吃可使人面肤洁嫩，延缓衰老。生熟皆可吃，但生吃或凉拌时一定要洗净，再用开水烫一下，以免发生肠道疾病。黄瓜勿与水果同吃。
自制祛痘小妙方：
枇杷叶洗净煎汤，用于擦洗患部，一日2—3次，可用于祛痘。
苦瓜半个，切丁，加水熬至苦瓜稀烂为止，水呈淡黄色（不可加糖、盐、油）。以苦瓜水当开水喝，用于祛痘，去火气。
绿豆研细末，温开水煮糊状，睡前洗净患部涂抹10g，连用。
杏仁15g，捣极细，用1只鸡蛋清调如糊，临睡前涂敷面部，清晨用温水洗去。用于去粉刺。
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