长青春痘应该禁止吃什么?

还有应该保持怎样的生活习惯。。。记住了,谢谢。但是逗印老是去不掉,好烦啊。... 还有应该保持怎样的生活习惯。。。
记住了,谢谢。但是逗印老是去不掉,好烦啊。
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one_day天枰
2013-12-29 · TA获得超过228个赞
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首先,应该勤枕套,因为晚上睡觉枕套会和皮肤直接接触,并且你要经常晒晒被子,注意外在清洁,所以要保持干净。其次,坚决不能熬夜!正常是排毒时间是晚上10点到凌晨两点。平时少吃辣的,多喝些汤,尤其是少喝冷的,我就是这样控制下来的,其实吃甜食的危害比吃辛辣食物的危害更大。第四,你可以试试用隔夜的绿茶水或者菊花茶来洗脸,这么就相当于在“降火”。最后,如果有条件,楼主可以试着去蒸蒸桑拿,那可以排毒。希望楼主采纳。。。。
zxh生如夏花
推荐于2016-06-08 · TA获得超过914个赞
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  1. 刺激性食物

    脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

  2. 烟酒类食物

    烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病。

  3. 高油脂食物

    很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这类高油脂食物含有极高的热量,特别是对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌,这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘!

  4. 高糖类食物

    冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多MMGG的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长。

  5. 精细的食物

    现在的工业越来越发达,各种各样的食物都变得越来越精细,很多人都不喜欢吃粗纤维的食物,而选择使用经过精细加工的食品,这些精细的食品虽然口感好,但是清理功能弱,助消化的能力弱,建议多使用些粗粮,促进肠胃蠕动,促进人体排毒!

  6. 黑色的食物

    黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤!为此,建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候,尽量不要使用这类食物。

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enjoy惊天
2013-12-29 · TA获得超过1.8万个赞
知道大有可为答主
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平时自己最好不要老是挤痘痘;
1、切记不要熬夜;
2、不要老是吃辣的;
3、早上起来的时候建议喝一杯热水,清清肠子,中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的
水都有效,所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去,防止便秘。以前我有个室
友就老是便秘,脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火,很实用。
4、如果长时间没好;建议到医院咨询医生
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汉宫春的小宫主
2020-06-02
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我在之前的内容,曾说过,长痘的罪魁祸首是雄性激素,它会直接引起皮脂腺细胞增生和脂质生成,首先科普一下,雄性激素男女都有,不过女生分泌量比男生的少。
而影响雄性激素分泌的除了精神上的压力,另外一个关键因素就是饮食。
像特别是高血糖指数食物,如脆玉米片、面包、奶油蛋糕等,会使胰岛素大量分泌,使雄性激素增加,刺激皮脂分泌,毛囊角化,导致长痘。
还有高油,高热量的食物同样会刺激,像油炸食物,烧烤等等,再次说明下,长痘跟辣椒没多大关系,跟食物种类和油脂有关系,具体可以看下我之前的内容。
还有牛奶也要适量喝,因为它里面含有大量乳糖,会刺激胰岛素大量分泌,导致雄性激素增加,诱发长痘的风险。
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格式化发呆莎莎
2013-12-29
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辛辣食品
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