Question

重庆治疗抑郁症的心理咨询有哪些？主要用的什么方法？

Answer 1

抑郁症心理咨询请选择正规的精神医院或者是心理机构看病诊治。忧郁症带给人们的痛苦是相当大的，现如今随着我们的生活压力愈发增大，受忧郁症折磨的患者并不在少数。忧郁症属于一种常见的危害性很大的心理疾病，在忧郁症的治疗上，有药物的治疗，根据病人的病情，有不同的药物治疗方式；此外还有心理治疗、物理方式治疗等。

Answer 2

抑郁症的症状，总体上来说，主要有三个方法：下面就让成都水莲来为我们介绍下有哪三个方法： 1.情绪低落 具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。 2.思维迟缓 另外一些患者会以躯体症状表现出为主。患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想（反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚）、反复出现消极观念或者行为。 3.意志活动减退， 一些患者的情感症状可能并不明显，突出的会表现为各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状，患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗效果也不明显。 CCMD—3抑郁症诊断标准的症状为以下： (1)兴趣丧失、无愉快感； (2)联想困难或自觉思考能力下降； (3)自我评价过低、自责，或有内疚感； (4)性欲减退。 (5)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为； (6)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多； (7)精力减退或疲乏感； (8)食欲降低或体重明显减轻； (9)精神运动性迟滞或激越；

Answer 3

|抑郁症心理治疗：识别
CBT 治疗（Cognitive-Behavioral therapy）
认知行为治疗是认知心理治疗和行为治疗的融合体。认知疗法认为，患者对自我、环境和未来的不合理信念及扭曲的态度是导致抑郁症状和社会功能受损的罪魁祸首。认知治疗的目的则是挑战和纠正患者的不合理信念及态度，并改变其在现实生活中的相关行为，从而缓解抑郁症状。认知治疗是患者的一个学习过程，其间治疗医师扮演主动角色，可帮助患者澄清和矫正认知歪曲和功能失调性假设。
重庆寸草心心理咨询提醒可选用的治疗技术有：识别自动性想法、识别认知和逻辑错误、对自己的想法做真实性检验等。行为治疗的理论基础来源于行为理论和社会学习理论，是应用实验和操作条件反射原理来认识和处理临床问题的一类治疗方法。其治疗技术包括：记录日常情感活动、合理安排和计划时间（如安排娱乐活动、减少不愉快活动）、自控训练、社交技巧训练、问题解决技巧、放松训练等。
IPT 治疗（Interpersonal psychotherapy）
重庆寸草心心理咨询解释人际心理治疗主要关注于患者目前的生活变故，比如：亲友丧失、角色困扰或转换问题、社会隔离和社交技巧缺乏，以及与抑郁发作有关的其他人际因素。IPT 治疗是通过帮助患者识别出这些诱发其抑郁发作的人际因素，鼓励其释放哀伤、识别人际相关的情绪问题、帮助其解决角色困扰或转换问题、学习必要的社交技能以建立新的人际关系和获得必要的社会支持，从而改善抑郁。
因为 IPT 强调抑郁症是医学疾病而非单纯的心理问题，是医学疾病而不是患者本人的心理问题导致了抑郁症状，因此在临床上常与药物治疗互为补充。