Question

怎么才能有效的锻炼自己的胆量和语言表达能力？

？！

Answer 1

培养学生口头表达能力是语文教学中的一个重要环节，是每个语文教师义不容辞的责任。这是因为：口语表达能力关系到一个人书面能力的强弱。我们在平时语文教学活动中，通过观察有这样一个共同的感觉，凡是平时注意培养和锻练自己口头表达能力的学生，思维较敏捷，他的书面表达能力也就较强，反之则较差。第二，口头表达能力的高低直接关系到一个人的学习，工作效果的好坏，甚至影响到人的一生。而我们有些老师片面地强调书面表达能力的提高，往往忽视了这方面的训练，认为只要会写就能适应考试，学说话浪费时间。我认为这是非常错误的。我在小学语文教学中，就一直高度重视对学生口语表达能力的训练，针对口头表达能力较差，回答问题不流利、不完整、不条理，或者心中明白表达不出来的学生，在提高他们的口头表达能力方面作了一些尝试，本着由简单到复杂、由低级到高级，循序渐进的原则。根据学生的实际、提出适当的要求，逐步引导，长期锻练，收到了很好的效果。一、加强学生朗读练习是提高学生口头表达能力的重要途径。古人云：“读书百遍，其义自见。”读不仅是理解文章的重要手投，也是提高口头表达能力的重要途径。一个连文章都读不下来的学生，就不可能运用准确生动的语言文字来表达一个完整的意思。因此，我首先指导学生多读。具体做法：1、规定学生早读时，在教师的指导下，对所学的语文内容，有目的地加以朗读、背诵；2、改变过去以教师讲为主的课堂结构，用一半左右的时间指导学生读书；3、面向全体学生，激发读书情趣，让全体学生都参加阅读；4、教给学生读书方法，要求学生读书时要三到，即眼到、口到、心到；5、引导学生多背诵名篇佳作，学会复述课文。实践证明，采取多种形式指导学生多读，是培养学生语感，提高口头表达能力的一条重要途径，对学生写作水平的提高也起了促进作用。二、重视课堂说话训练，丰富学生的语言。语言不仅是交际的工具，也是思维的工具，人的思维活动也凭借语言进行。因此，一个人的语言越丰富，思维就越发达，越成熟。如果一个人的语言贫乏，他的思维也很难得到发展。所以丰富学生的语言毫无疑问地就是发展学生思维的一种有效的手段。小学阶段是学生语言发展的最佳时期。其间儿童记忆力强，模仿性强，而悟性却相对比较差。我根据这一特点，扬长避短，充分利用他们的优势，丰富他们的语言，重视课堂上多说的训练。如教学《金色的草地》一文时，让学生讨论“草地为什么是金色的” ？学生讨论后积极发言，最后让学生进行综合。学生回答：“因为蒲公英的花就像我们的手掌，可以张开、合上。花朵张开时，它是金色的，草地也是金色的；花朵合拢时，金色的花瓣被包住，草地就变成绿色的了。”这样训练，培养了学生口头表达的能力，收到了良好的教学效果。平时，我还事先拟好一些题目，如《我的妈妈》、《家乡的…》、《我是…》，让学生进行口头训练。学生面对这样的题目，一般能说出一段话来。在写书面作文前，先让学生构思，在课堂上把要写的内容先说出来再写。也常常把一些故事性较强的课文，让学生先读后，再按故事情节复述。有时，还专门拿出一定的时间，引导学生在课堂上畅所欲言，进行讨论，争辩。这样做的目的就是培养他们的敢说，锻练他们不作书面准备的口头表达能力。三　创设交际情境，激发学生兴趣。1、通过教师语言创设情境。教师的语言，情感，教学的内容，在课堂合成一个广阔的心理场，势必作用于学生的心理。教师自身要以一个学习者的身份加入学生中间，成为学生的伙伴，努力营构轻松和谐的氛围，让学生轻装上阵，敢于表达并乐于表达。比如：笔者在上口语交际课《我爱画画》时，先让学生猜谜：“远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。”说的什么？当学生猜出谜底（“画”）后，再告诉学生：“画画可以让我们看到美丽的校园，雄伟壮丽的三峡，漂亮的鲜花，可爱的小动物……可以看到一个多彩的世界。”顺势揭示课题———《我爱画画》。有趣的谜语，生动的语言吸引了学生，可以唤起他们浓厚的说话兴趣，让他们兴致勃勃地交流自己对画的喜爱之情。　　2、通过角色扮演创设情境。布鲁纳说：“学生最好的刺激乃是对学习材料的兴趣。”学生只有对学习材料感兴趣了，才会激起情感，情感又会触发语言动机，提高语言技巧，使学生有话可说，有话要说。特别是低年级学生，他们年龄小、注意力易分散、往往会对那些内容有趣、情节生动、人物形象的儿童文学作品，如寓言故事、动物故事等表现出极大兴趣。3、通过多媒体辅助教学创设情境。运用多媒体手段，使口语交际训练生动化。毕竟学生和老师一起的时间多在课堂上，受时间和空间条件制约，有时无法创设情境。但是运用多媒体辅助手段可以将教师无法描述，学生没看过的东西或景象，生动形象地展现在学生面前，使学生产生感性认识，更激发了学生兴趣，对口语交际教学产生事半功倍的效果。四、丰富课外活动，对简单的口语表达进行延伸。

Answer 2

1、首先对自己目前的状况有一个大致的认识了解，知道自己的起点

2、知道自己希望达到的目标，给自己定一个比较有参照意义的实际点的标准

3、增加阅读和社交活动，通过阅读大声朗读，把自己的声音练的非常优美且富有感染力
通过社交活动，把自己的沟通能力锻炼出来，强迫自己社交特别是跟陌生人和自己不喜欢的人，因为好接触的人根本锻炼不出来：）

4、增加体育锻炼，把自己的身体素质提升一下，这样也是增加自信的砝码

5、把自己听到的看到的多和身边的人分享，复述的同时，就是在锻炼自己的语言表达能力

6、除了锻炼这些，想要真正的提高胆量和语言表达能力，还是得多挑战自己的底线，从浅入深，比如：原来不敢吃的东西，现在可以尝试去少吃一点，原来表达不出来描述不清楚的问题，现在试试能不能表达清楚些了，通过一段时间的训练。

7、也可以报一些社会上的培训班，有正规的老师帮你辅导，让自己找回自信。

Answer 3

Answer 4

语言表达能力就是要经常跟别人说话，而且每次都要想着怎么说别人才能一下就听懂，
胆量的话有很多方式，如果在上学那就多参加参加活动，如果上班那就逼着自己去跟那些最不想面对的人去说话，这样成长很快的

Answer 5

大方的和别人交谈，不要害羞！