Question

肾不好吃什么食物最补

Answer 1

鲈鱼牛骨髓何首乌海参海马粟米狗肉羊骨冬虫夏草杜仲桑椹胡桃墨旱莲虾子荷叶鹿角胶蚕蛹龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子

Answer 2

1、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
2、按摩固肾
足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、锻炼强肾
进行适当的体育锻炼，利于健身强肾。

Answer 3

少吃盐
很多人口味特别重，菜里总喜欢放太多盐，这可真不是一个好习惯，高盐是导致高血压的罪魁祸首，为了排出较高的盐，肾脏会不停过滤，时间长了，肾小球滤过率就可能会出现异常，这是因为不堪重负。
多喝水
很多人会有这样的误区，喝水多小便多就是肾虚，其实，这实在是一种很常见的生理反应，如果多喝水没小便，这才是很糟糕的，肾脏排泄废物需要尿液，多喝水能促进尿液的生成，如果你一天连一杯水都喝不了，虽然去厕所的次数少了，但肾脏也受不了了。
肾脏的保护方法，其实多喝水也是很有必要的。对于很多人来说，一天的工作时间太过紧凑或者是由于天气冷的缘由，就不愿去喝水或者是感觉很忙就没时间喝水，其实喝水的作用也是很大的，多喝水对身体有很多好处。
少吃药
生病了确实需要吃药的无法避免，但是有的人根本没病，或者自己做自己的医生，总喜欢买各种各样的中药啊，补品啊，保健品啊，也甭管自己适合不适合，一通乱吃，很多药物会导致药物性肾损伤。
少喝饮料
少喝水不好，更可怕的是，把各种各样的饮料当白开水喝，众所周知，这些饮料中含有大量的糖分，长期喝，会对肾脏造成损伤。

Answer 4

羊肉，韭菜，山药；海参，冬虫夏草。。。。不要太频繁哦你懂的·

Answer 5

想要肾脏变得健康，最直接的方式就是饮食，吃一些对肾脏有好处的食物，比如红豆。红豆中含有非常多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，经常食用可以清理肠胃，降低血压。当然还有着健脾益肾的功效。