Question

这几天老是失眠，不知道怎么回事，有什么好的办法治治，谢谢

Answer 1

我以前也被失眠困扰，后来经过我的多方询问和自己总结，终于终结了一个治疗失眠的好办法。睡不着，睡眠质量差，黑眼圈，失眠抑郁、神经衰弱、精神恍惚，记忆力下降等，都可以很好的改善，有人吃了很多胶囊片剂、西药反而产生依赖，睡眠质量反而更差，
你大可以试一下这个既安全有有效的方法，眠活力。 他有大枣、炒枣仁、灵芝、莲子、百合、龙眼肉等一些药食同源的材料做成，只需要用开水冲泡，每天2次，轻度失眠5天就有显著效果，中度失眠2个星期就会改善，重度失眠20天就会好转，如果是长期服用精神抑制类药物的可能调养时间相对要长一些。你可以试一下哦

Answer 2

山枣仁 50g 每天睡前 嚼10g 服下.
100克 一个疗程 就好、

Answer 3

这样要养成做息习惯，不然失眠会越来越严重的