Question

四红汤有什么营养价值

Answer 1

四红汤补血益肝，健脾利湿，清热消肿，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。

红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。红枣富含钾、钙、铁、锰、铜和硒等矿物质以及胡萝卜素、B族维生素、维生素E等营养素，是果品中的“补品王”。

花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等。花生质润多油脂，蛋白质含量很丰富，还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等。

扩展资料

红枣富含环磷酸腺苷和环磷酸鸟苷，研究证实，这两种活性成分能抑制肿瘤细胞的增殖，并诱导其成熟分化。红枣还富含三萜类化合物（如山楂酸）和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，其中以山楂酸的作用最强。

二磷酸腺苷虽不具有抑制癌细胞的能力，但却有调节细胞分裂的作用。二者协同作用，可以使异常增生的癌细胞分裂趋向正常。

红枣中富含的多酚类活性物质能阻止细胞突变，防止细胞癌变及进一步发展。红枣中还含有β-D-葡聚糖，动物实验研究证实，该物质可遏制肿瘤生长。

参考资料来源：百度百科-四红汤

参考资料来源：人民网-红枣，食物中的“防癌高手”

参考资料来源：人民网-花生能养生延年 哪些人不宜吃花生

Answer 2

四红粥”是指红豆、花生、红枣、红糖经过小火熬煮，能充分发挥他们各自的作用，这道粥的鼻血养眼的功效赫赫有名，另外，还有助于益气健脾、养心安神、改善气色“四红粥”含有铁元素及丰富的维生素和微量元素，可以促进身体血液循环、气血通畅，帮助减少身体脂肪囤积，改善气色，令肌肤红润有光泽，还有助于抵抗寒风湿气，远离湿气的侵害。

Answer 3

1、红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。
四红汤做法图解(12张) 2、将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。编辑本段建议 1、此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。 2、花生仁要带外面的红衣。编辑本段食法每日2次，每次1小碗，作早餐或当点心吃。 四红汤
编辑本段功效此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。
编辑本段性味与成分红糖：性温；味甘。本品主要含糖类，还有尚附有铁、钙、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸等。编辑本段注意事项夏天食用此方，宜当天做，当天吃完。隔夜易馊。编辑本段文献摘要红糖，《本草纲目》：及其中助脾，缓肝气。《随息居饮食谱》；暖胃缓肝，散寒活血，舒筋止痛。编辑本段小诀窍 1、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； 2、红糖也可不加，就是三红汤。

Answer 4

例假后吃很好，补血养肝

Answer 5

四红汤，营养宝库，滋养你我
四红汤，顾名思义，便是由红枣、枸杞、红皮花生、红豆共同熬煮而成的汤品。自古以来，四红汤因其丰富的营养价值和滋补养生功效而备受推崇。究竟这道汤有哪些营养瑰宝？且听我娓娓道来。
滋补气血，红枣当先
红枣，素有“天然补血剂”之称。其富含铁元素，能有效改善贫血症状，滋养气血。红枣还含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能保护细胞不被损伤。
明目养肝，枸杞护航
枸杞，又名“枸杞子”，是滋补肝肾的佳品。它含有丰富的胡萝卜素、花青素等抗氧化剂，能保护眼睛免受自由基的侵害，增强视力。枸杞还具有养肝明目的功效，对肝火旺盛、眼睛干涩等问题有很好的缓解作用。
补脾益气，红皮花生花生衣的功劳
红皮花生，即带壳花生，其“花生衣”是宝。花生衣富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善便秘。花生衣中还含有丰富的铁、锌等矿物质，具有补脾益气的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
补血养心，红豆添彩
红豆，性温味甘，具有补血养心、健脾益胃的功效。其富含铁、钾、镁等元素，能改善心脏功能，促进血液循环。红豆还含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，能降低胆固醇，保护心血管健康。
四红共汇，营养加倍
四红汤将这四种食材巧妙搭配，取长补短，营养价值倍增。其不仅能补气血、明目养肝、补脾益气、养心补血，还能强健体魄，提高免疫力。对于女性朋友来说，四红汤更是滋养养颜的佳品。
食用建议，滋补护体
四红汤的做法并不复杂，只需将红枣、枸杞、红皮花生、红豆洗净，放入锅中加水熬煮即可。熬煮时间根据个人口味而定，一般半小时左右即可。食用时可根据喜好加入冰糖或蜂蜜调味。
值得注意的是，四红汤虽好，但也不宜过量食用。建议每周食用2-3次即可。患有糖尿病、脾胃虚寒者应谨慎食用。
结语
四红汤，集气血滋养、明目养肝、补脾益气、养心补血之大成，可谓是滋补养生的上佳之选。常食四红汤，能强身健体，延年益寿。何不煮上一锅，与家人共享这碗营养与美味兼具的养生佳汤呢？