15岁男生一般能做多少个俯卧撑?
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俯卧撑是一步一步的练习,第一时间你可以做30可以做20个,但第二天你必须做的31或21天,比昨天多一个,坚持下去,你没事。
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20、30左右,俯卧撑不仅看肌肉的多少,还看自身重量和肌肉耐久度
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按身体情况吧,我15岁的时候180,120斤,最对能做40个。在我们算是比较多的,我们班有个胖子,一个也做不了。
我现在30岁,按组的话每组40个,可以连续做4组。
弟弟这是个循序渐进的过程,如果你想增加数量。
那么试着每天联系,每周增加5个,最终你会达到你想要的数量!
我现在30岁,按组的话每组40个,可以连续做4组。
弟弟这是个循序渐进的过程,如果你想增加数量。
那么试着每天联系,每周增加5个,最终你会达到你想要的数量!
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身体好的可以做50个,身体差的就不知道了
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