跑步为什么腿越跑越粗郁闷
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夏尔来为你解答
运动的刺激会使肌肉组织维度增大，不过跑步这项运动并不会影响太大，田径运动员的腿部线条都很美，粗不要紧，关键是你腿部肌肉的比例要好看，如大腿和臀部肌肉要圆实，小腿要细长。
建议你跑完后，把腿架到低墙或墩子上压腿，可以拉长肌肉纤维。
跑之前按下面做：
跑之后按这个做：
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为什么跑步却让小腿越来越粗，正确的跑步姿势你get到了吗？
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跑步不会让退变粗的，跑步是伸展拉伸的让肌肉更有弹性，让腿变粗的是负重训练哦，跑步是非常好的锻炼方式了，仅次于游泳
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