如何正确养肾
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黑芝麻具有的保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。每天吃10克左右的炒黑芝麻，对肾脏肝脏能起到保护作用。
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伸出你的双手，小指这样勾一勾，每次50下，肾越来越健壮！
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养肾没有那么难，平时多煮3道菜，养肾补阳，保护前列腺！
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首选泡脚。很多人都知道泡脚有好处，却不知道在不同的时间段，泡脚起到的作用也是不同的！
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