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食材:鲤鱼750克,白糖200克,酱油、料酒各10克,清汤300克,花生油1500克,葱、姜各2克,醋120克,蒜茸、精盐各3克,湿淀粉100克。
步骤:
1、鲤鱼去鳞、内脏、两腮,鱼身两侧每2.5厘米直剞后斜剞成翻刀,提起鱼尾使刀口张开,料酒、精盐撒入刀口稍腌;
2、清汤、酱油、料酒、醋、白糖、精盐、湿淀粉对成芡汁;
3、在刀口处撒上湿淀粉后,放在七成热的油中炸至外皮变硬,移微火浸炸3分钟,再上旺火炸至金黄色,捞出摆盘,用手将鱼捏松;
4、将葱、姜、蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁,起泡时用炸鱼的沸油冲入汁内,加以略炒迅速烧到鱼上即可。
味道鲜美,并且有较高的药用价值,具有补肾益脑,开窍利尿等作用;尤其鱼脑,是不可多得的强壮滋补品,久食之,对性功能衰退、失调有特殊疗效。
中医理论认为,白鱼肉性味甘、温,有开胃、健脾、利水、消水肿之功效,治疗消瘦浮肿、产后抽筋。鸡蛋黄:蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等物质;同时含有丰富的高生物价蛋白质;而且维a、维d、维b含量也较多。
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主料: 鲤鱼 250克
辅料: 竹笋 20克 荸荠 20克
调料: 大葱 5克 姜 5克 大蒜 5克 小麦面粉 40克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 50克 白砂糖 40克 酱油 10克 盐 5克 醋 10克 料酒 10克 各适量
糖醋鲤鱼的做法:
1.将葱、姜、蒜切细丝,荸荠、竹笋切薄片,淀粉加水10克调湿。
2.将鲤鱼去鳞、肋、内脏,洗净抹干,再将鲤鱼两面用刀划成深1.5厘米的刀口,将盐撒入刀处稍腌,再将面粉均匀撒在各刀口处。
3.锅中放植物油,烧热后,将鱼放入,炸至两面金黄色,将鱼取出,沥去余油,放盘中,将鱼身压平。
4.另用锅放入少许植物油,加水60克,放入葱、姜、蒜丝,加入醋、荸荠、笋片、白糖、料酒、淀粉,搅匀、烧开成芡汁,快速倒在炸好的鱼上,即成。
更多糖醋鲤鱼信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/tangculiyu
辅料: 竹笋 20克 荸荠 20克
调料: 大葱 5克 姜 5克 大蒜 5克 小麦面粉 40克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 50克 白砂糖 40克 酱油 10克 盐 5克 醋 10克 料酒 10克 各适量
糖醋鲤鱼的做法:
1.将葱、姜、蒜切细丝,荸荠、竹笋切薄片,淀粉加水10克调湿。
2.将鲤鱼去鳞、肋、内脏,洗净抹干,再将鲤鱼两面用刀划成深1.5厘米的刀口,将盐撒入刀处稍腌,再将面粉均匀撒在各刀口处。
3.锅中放植物油,烧热后,将鱼放入,炸至两面金黄色,将鱼取出,沥去余油,放盘中,将鱼身压平。
4.另用锅放入少许植物油,加水60克,放入葱、姜、蒜丝,加入醋、荸荠、笋片、白糖、料酒、淀粉,搅匀、烧开成芡汁,快速倒在炸好的鱼上,即成。
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糖醋鲤鱼,简单易学
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糖醋鲤鱼详细讲解教程
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