人能控制梦境吗？
梦是人类及许多动物所共有的生理和心理现象，是生命活动的极其重要的一环。几千年来，虽然人们极为关注，但仍然无法揭开它的神秘面纱。梦中的场景有些十分离奇、荒诞。俗话说，“日有所思，夜有所梦”，那么梦境和现实生活是否有关？如果有关，人类是否可以通过控制睡眠前后的条件来影响梦中的内容呢？
现代医学研究表明，人的睡眠可分成快波睡眠和慢波睡眠两个阶段，梦一般发生在快波睡眠阶段。做梦时，眼球在紧闭的眼皮内转动，这说明人脑实际上是处于活动状态，此时的脑波强度远超过白天。研究证实，梦是由一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作而产生的，一般认为梦境会受到外界环境的影响。
给人灵感的梦境
这一观点最早是由美国芝加哥大学雷特曼实验室的两位学者提出来的。他们做了一系列的实验，并最终得到了这个结论。起初，两位学者发现实验室的受试者往往在梦中会涉及实验室的瓶瓶罐罐和周围的环境。于是，他们特意设计了一系列实验来验证他们的猜测。实验分成三部分，先用冷水淋，再用强光照射，最后是柔和的音乐。据统计，42%的受试者提到水，23%提到光，9%的人说起音乐，还有20%的人什么都没提及。从而，这两位学者认为梦境会受到外界环境的影响。
不仅如此，在之后的岁月里，他们的这种观点竟有了新的突破，那就是梦境可以预知未来。
给人灵感的梦境
1893年8月29日清晨，美国某报社记者沙姆逊躺在编辑室的长沙发上睡着了。他实在是太累了，为了赶一份报告，他昨晚通宵加班，好不容易才完成任务。这一觉他睡得很香、很甜。梦中，他看到加瓦岛附近的一个岛屿发生了猛烈的火山喷发。炙热的岩溶顺着山势一路倾泻下来，并引发了泥石流等次生灾害，惊慌失措的人们已无处可逃，只能绝望地等待死神的降临。沙姆逊醒来后，为梦中的场景吓得一身冷汗。直觉促使他抓起笔记录下梦中的情景，他写完后，随手又写了“重要”两个字，便离开了报社。第二天，社长看到沙姆逊桌子上的这份手稿，以为是紧急电信稿，便立刻发往各地，几十家报社都转载了这条新闻。由于新闻的严重失实，沙姆逊立马被千夫所指，声名狼藉。可是几天后，加瓦岛附近的克拉卡脱火山果真喷发了，并造成了巨大的人身伤亡和财产损失。沙姆逊梦到了几天之后发生的事，这难道仅仅是巧合吗？
关于人是否能控制梦境内容的问题，迄今为止能够作出的回答仅仅是：入睡前后的外界刺激很可能被编入梦境。我们首先需要有一套更为精确的度量梦境内容的方法，然后才能理解梦的意义，最终达到控制梦境的目的。
《盗梦空间》很多人都看过，莱昂纳多神乎其神的能力让人羡慕嫉妒，但我今天要教你们的不是盗梦，而是控梦。我不敢说我多厉害，只是经验较多，讲讲我的真实感受。
我所指的控梦并非通过日有所思夜有所梦的潜意识暗示，而是在梦中控梦！很多人会有过这样的经历：正在做什么事，然后突然意识到这是在做梦，然后就醒了（或者忘了这回事继续做梦——）。我所要利用的就是这个机会。
一、准备篇（最困难）
绝大多数的梦并不会被察觉到这是梦境，而一般被发现的原因就是它与事实不符。对！就是逻辑能力与怀疑能力！举个例子：我梦到正在吃饭，感到没胃口，就想我怎么会没胃口呢？噢对了，我刚在家吃的米饭（现实中），哎？那我为什么会在这儿？！然后我就意识到了这是做梦。类似这种破绽很明显的就比较容易发现，至于较完美的梦，就要考验人的逻辑与观察能力了。比如地点转换异常、人物穿越、对话不合逻辑等等。总之，要想的多，经常思考看似没意义的现象，不要被梦牵着走，要学会怀疑。思维跨越越为所欲为，发现漏洞的机会越高。
二、控制篇
当你意识到这是梦时，你就能站到“主宰者”的高度观察梦了，你会看到一个视野模糊、看似正常实则混乱的世界。此时如果你立马激进到用意念控制梦的步骤，那以我的经验，你会因过于兴奋或者激活过多大脑皮层而醒过来→_→。你要做的是——淡定。控制自己的感官不要让它们太敏锐，否则你可能因感觉到现实中的环境而加速醒过来（包括妄图让梦变得不那么模糊）。稳定梦境需要的时间很短（整个控梦时间就不长），大概15秒左右，然后你就可以用意念来控制啦！比如楼倒、下雨、生化危机、飞行、某人出现等等。其实偶尔会不随心意出现别的什么……你还可以为所欲为（*^o^*）此间意识要坚信自己在做梦这个事情，否则梦境中的事物会影响你的控制。比如犯罪被抓、飞行时坠落……痛觉等也会存在。
三、梦魇篇其实这篇应该是睡醒篇，但鉴于我比较敬畏它，所以改个名字。在初体验后一段时间控梦成功率不高，醒过来反而相对不易。但到了每晚都有控梦经历时，恭喜！你将有机会体验到鬼压身和思维黑洞=_=。前者还好，只是一点恐惧感罢了，后者会附带灵魂上的摧残（巨大的精神吸力扭力和毁灭的恐惧感，很难挣脱，持续时间会越来越长）。这两样虽说事后想想没什么，当时却的确不好受。
四、告诫篇
玩控梦试试可以，一旦过分了就真正地欲罢不能了→_→（想做个正常梦都不行）。控梦比较影响睡眠质量。我在两年前最疯狂的时候，基本上每天都会在黑洞中挣扎几次。每次醒来都是满头大汗精神疲劳，有时还不如不睡。
五、得瑟篇
经过一年的探索、两年的磨练、一年的调节，我可以近乎完美地选择是否控梦、控制内容、摆脱黑洞（O(∩_∩)O），唯一的不足是控制时间最多也不过五分钟（感觉大概是这么长）π_π。
总之，控梦玄妙的很，好玩的很，只要不沉迷，便可拥有属于自己的一方世界！
想要遇到清醒梦，在日常生活中要多注意，就是经常提醒自己我是不是在做梦，然后咬一下手指，（梦里咬手指可能会感觉到疼，但咬下去上牙会和下牙碰在一起，就像咬橡皮一样的感觉，有弹性。。） 时间长了这种习惯就会被带到梦里，然后就认识自己在梦里了，这时候就可以控制梦了。。梦里你可以飞，可以变出一些东西，施展魔法什么的，一切都是用意念变出来的，例如，你想飞，就想象自己飞起来的样子，然后就可以飞了，真实感会很强，至于有多强，这都是不一定的，清明梦是分等级的，是用经验碓垒起来的，等级越高你会的就越多，就像是你刚介入清醒梦和你在清醒梦里有充分的认识和理解一样...
我大概就介绍到这里。。 详情你可以百度去“清明梦”吧。。
谢谢
3C数码
比如
我做梦从高的地方跳下来，然后我想翻跟头真的可以
