经常口腔溃疡该怎么办啊?
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口腔溃疡是一种因生活形式导致的“文明病”。复发性口腔溃疡绝大多数是由于精神压力大,工作节奏快,生活不规律,情绪不稳定造成的。根据临床观察,有许多口腔溃疡患者是在过度疲劳之后发病的。此外,口腔溃疡也被认为与遗传、激素等因素有关,如月经前、更年期女性口腔溃疡的发病率偏高,但怀孕期妇女的发病率较低。 口腔溃疡是可以预防的。一般预防措施是保持口腔卫生,避免黏膜损伤,补充足量的维生素,加强锻炼,睡眠充足,乐观开朗,戒除烟酒,饮食清淡等。但不同的诱因引起口腔溃疡,还要有特别的应对方案。 诱因1:病毒。一旦人体免疫力降低,如疲劳、感冒时,病毒就会发作,引起口腔溃疡。 应对方案:增强身体免疫力,尤其要保证充足的睡眠,不让身体过度劳累。建议多用淡盐水、茶水漱口,保持口腔湿润。 诱因2:精神紧张。精神紧张可导致神经功能失常,在现代都市人中已比较常见。 应对方案:保持乐观开朗的生活态度,注意心态平衡,善于进行减压、放松等自我调整。 诱因3:雌激素不足。一旦体内雌激素减少,就容易引起口腔溃疡。 应对方案:不要过度减肥,因为除卵巢外,脂肪组织也是雌激素生成的一个来源。每日饮食摄入足够的蛋白质,这样才能维持体内
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口腔溃疡是心火旺的一种表现,保持心情舒畅,多吃蔬菜水果,同时补充优质B族维生素,溃疡面撒上VC粉末效果更好
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今天就教大家做一款可以帮助解决口腔溃疡的茶饮,改善口腔溃疡要吃些清热解毒消炎的食物。
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