炸鸡肉串怎么做?

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宝妈享食记
2019-03-26 · 宝妈享食记是一档母婴美食节目
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宝妈享食记
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鸡肉串应该怎么做?快来get吧~

薄荷瘦身专家
推荐于2016-08-28 · TA获得超过3.8万个赞
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主料: 鸡胸脯肉 500克
辅料: 番茄 50克 鸡蛋清 50克 芝麻 35克
调料: 盐 2克 味精 2克 料酒 3克 姜汁 2克 香油 100克 大葱 3克 胡椒粉 2克 各适量
炸鸡肉串的做法:
1.鸡脯肉去脂皮、白筋,切(坡刀)成2.1厘米长、1.5厘米宽、0.6厘米厚的块(约50块),加清水(35克)、盐腌好,西红柿洗净,用开水烫一下,去皮、籽剁烂;葱姜洗净切末备用。
2.腌好的鸡肉加胡椒粉、味精、盐、料酒、姜汁拌匀,再加西红柿、葱头、芝麻仁、面粉、鸡蛋清搅拌,入冰箱冷藏约1小时取出,用银扦10根将鸡肉穿成串摆盘中。
3.炒勺坐旺火,香油烧到七成热,下鸡肉串,两面各炸8分钟后捞出,待油温升到八成热时,再下鸡肉串略炸取出,连银扦上桌。

更多炸鸡肉串信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhajirouchuan
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