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由于不吃早餐，短时间大量进食会造成体内的能量大量储存，时间久了也会造成肥胖，而狼吞虎咽更利于肥胖形成。
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不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
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早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。
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我觉得早饭是必须吃的，一天三顿除了早饭，剩下你不吃哪顿都可以！
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