Question

天天待在空调房里很皮肤干燥怎么办呢？

Answer 1

一般来说开空调的房间如果门窗紧闭的话空气会比较干燥，由于房间里空气中的水分都被空调的排水管排出去了，这就是你之所以走在外面会看到或者听到空调室外机一直在滴水的原因。如果一直待在开空调的房间里皮肤和嘴唇会变得干燥，所以要记住适量饮水，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴、口鼻发干、皮肤干燥，其实这时人体已经严重缺水了，补充身体流失的水份。还有尽量不要把门窗都关死，留一条可以流通空气的缝隙，这样空气便不会过分干燥了。还可以放一盆水或使用加湿器增加室内的湿度。

Answer 2

1.补充体内水分：补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择。2.增加空气湿度：目前部分家庭已选择加湿器来增加湿度，需要提醒的是，使用加湿器不是对所有人都合适，这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人，相对来说适宜使用加湿器。而经常出门且常在空调房驻留的人使用加湿器要适量，否则一不注意会造成因为室内外温度和湿度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。民间方法是在地上洒水或放盆水也是简单而且实用的加湿方法。

Answer 3

空调的一个主要功能就是除湿，因为只有在干燥的环境里人们才能感到凉爽。在房间里洒水并不是一个好办法，且不论会增加空调的功耗，单就是“创造”出来的这个湿冷环境也足以使人罹患风湿性毛病的几率大增。况且这样也未必就会对皮肤保湿有效。

一般的保湿产品里都含有一些甘油。甘油具有很好的吸水性，除了广泛的用于化妆品外，也用于需要适当保湿的产品如烟草等。甘油主要是靠吸收外界（主要是空气里）的水分来达到保湿效果的。但在干燥的环境里，它又会吸收使用者皮肤里的水分，这时候它也许就不是什么“保湿剂”而成了“干皮剂”了。

建议口服胶原蛋白来解决低温干燥环境中的皮肤保湿问题。由于胶原蛋白肽中含有大量的亲水基，使之具有了良好的保湿功效，能够达到保持肌肤润泽度的目的。在蛋白质 碳水化合物 脂肪三大营养物质中，蛋白质的持水率是最高的了。

Answer 4

在空调房里放置一盆水，也可以平时多喝水和多吃水果来缓解皮肤干燥。

Answer 5

在空调房里放置一盆水，也可以平时多喝水和多吃水果来缓解皮肤干燥。