每天都很不易入睡.睡觉前老想东西.而且经常多梦.第二天醒来整个人很累.工作起来很懒.怎么办
我每天基本都是晚上2点才能睡得着.第2天睡到10点左右起床.我的工作是天天对着电脑的.电脑的辐射会不会影响？...
我每天基本都是晚上2点才能睡得着.第2天睡到10点左右起床.我的工作是天天对着电脑的.电脑的辐射会不会影响？
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辐射的影响是有的，建议平时多喝绿茶，对于失眠，晚上睡前喝杯牛奶应该会对快速进入睡眠状况有帮助，不过重要的是，养成早睡早起的习惯。希望这些会对你有帮助
麻烦采纳，谢谢!
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