Question

早上起来脚会抽筋，什么办法可以治啊？

在青春期，早上起床前脚会抽筋，已经有段时间了，不知道为什么，能不能耐帮忙提供一下可以治疗的方法啊？谢了。。。

Answer 1

(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。