我今年十六岁身高158厘米，我十五岁一年都没有长个子，我妈妈153我爸爸167，我怎么才能长到165左右？ 5
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虽然说 男长 30不回头！ 但实际情况 是过了18岁，身体技能都已成熟，再发育的话就会很慢！ 以后基本上就是新陈代谢，往老了发展！ 所以眼下 你要做的，就是锻炼！ 打篮球，补钙！ 坚持几年，你会有所改善的！
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我是女的。
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一样！ 贵在坚持！ 不锻炼绝对不行！不过能长过160就很好了！！！
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十六岁身体骨骼还没有发育完全，还有很大的长高空间，男生一般要长到23岁，女生的话最多就20岁。所以，你现在要长高的话，要多做体育运动，比如打篮球就是比较好的方式，一方面可以训练敏捷度，一方面也可以提升弹跳能力。多吃牛肉啊，鱼肉啊，蔬菜水果。少吃猪肉，少喝饮料，尤其是碳酸饮料，这些对长高用处不大，长胖很有用。
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你是男生吗？男孩不要着急，18岁都能长个子呢。男生发育晚，我弟弟初一的时候还很矮，像小学生四五年级一样，过了半年一下子蹭蹭往上长，现在都快一米八了。如果你是女孩，我认为多喝牛奶比较好，我就是喝牛奶
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我是女生、
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喝牛奶吧，我觉得挺好的
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经常伸懒腰，喝点牛奶，多做运动但不要过度。
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不要在乎身材大学减肥也没关系 要营养全面 多吃多动 多吃饭喝牛奶 还有经济支持的话吃点钙片 再不行就基因问题了神才能帮你
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晚上喝牛奶，打蓝球，多做伸展运动
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