Question

焦虑症能彻底治愈吗？

男 21岁 来自天津 去医院就诊,医生说是焦虑症.医生给开的盐酸帕罗西汀片,让每晚睡前半片,但我不想吃.怕有很大副作用与长期的依赖性.现在自己能开导自己,让自己转移注意力,但是有时又不好控制,总担心自己有疾病.之前做过许多检查,结果均为发现有器质性病变.我现在是否应该逐步引导自己注意力,积极参加体育活动,多与人交流,养成良好的作息时间. 曾经的治疗情况和效果： 无任何药物与理疗. 您认为我的自我治疗方案可行吗? （感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

Answer 1

乐观看待生活中的一切, 相信一切都会过去的, 有条件的话, 每天要2杯牛奶,足够的水, 营养均衡,睡眠时间要充足 !!要经常锻炼身体,早上起床 跑跑步, 稀饭可以适当吃点,加油!!每天吃水果和蔬菜,尤其是每天要吃 一支香蕉,,加油,支持您!!