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主料: 猪腰子 350克
辅料: 荸荠 70克
调料: 大葱 10克 大蒜 10克 酱油 10克 白砂糖 5克 白醋 10克 淀粉(蚕豆) 5克 胡椒粉 2克 香油 5克 花椒 2克 花生油 40克 各适量
爆炒腰花的做法:
1. 猪腰洗净除去膜,平刀对半开,除去中间的筋,然后浸泡在清水里(加几粒花椒)3至4 小时,除去臊味;
2. 将泡好的腰子,在光面剞上十字花刀再横切宽2.5 厘米的腰花块;
3. 马蹄(荸荠)切片;
4. 葱切鞭炮葱、蒜瓣切米;
5. 酱油、白糖、蒜米、葱、味精、胡椒、香油、白醋、湿淀粉,调成卤汁待用;
6. 锅置旺火上,热锅倒入食油待八成热时,倒入切好的腰花,爆油后倒入漏勺沥干油;
7. 锅留余油,回置旺火上,投入调好的卤汁,顺同一方向搅动一下,立即倒入泡油的猪腰,翻锅后淋上明油即装盘。
更多爆炒腰花信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/baochaoyaohua2
辅料: 荸荠 70克
调料: 大葱 10克 大蒜 10克 酱油 10克 白砂糖 5克 白醋 10克 淀粉(蚕豆) 5克 胡椒粉 2克 香油 5克 花椒 2克 花生油 40克 各适量
爆炒腰花的做法:
1. 猪腰洗净除去膜,平刀对半开,除去中间的筋,然后浸泡在清水里(加几粒花椒)3至4 小时,除去臊味;
2. 将泡好的腰子,在光面剞上十字花刀再横切宽2.5 厘米的腰花块;
3. 马蹄(荸荠)切片;
4. 葱切鞭炮葱、蒜瓣切米;
5. 酱油、白糖、蒜米、葱、味精、胡椒、香油、白醋、湿淀粉,调成卤汁待用;
6. 锅置旺火上,热锅倒入食油待八成热时,倒入切好的腰花,爆油后倒入漏勺沥干油;
7. 锅留余油,回置旺火上,投入调好的卤汁,顺同一方向搅动一下,立即倒入泡油的猪腰,翻锅后淋上明油即装盘。
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