什么时候喝牛奶最好?一天喝多少最合适啊?
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常见的包装都是200或者250ml左右的，不需要太纠结，正常250ml的，一天一盒就可以了，如何喜欢，小包装的一天可以喝两盒，或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的。
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。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。
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中午！ 因为早上空腹喝牛奶对胃不好 晚上睡觉前喝牛奶 会让血液稠度增加 醒来后容易喉咙干渴哦！
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早上喝最好。一天一杯牛奶。
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