Question

能防辐射的水果蔬菜有哪些？

Answer 1

维生素A能帮助皮肤保持健康、防止感染，是抗氧化物质和免疫增强物质。维生素B参与人体的消化和吸收，是我们吃下去的食改差物是否碧启能很好吸收利用的关键。维生素C也叫抗坏血酸，增强免疫系核慧皮统的抗感染能力。具有抗氧化、减小污染物的毒性。维生素E也叫生育酚，具有抗氧化、保护细胞预防癌症、帮助人体有效利用氧气。综上所述，多种维生素同时吸收才能发挥更强大的功效。蔬菜有：西兰花，胡萝卜，黄瓜，豆芽，番茄，西红柿，油菜，青菜，芥菜，卷心菜，等十字花科蔬菜水果有：草莓，柠檬，西红柿，香蕉，苹果，橙子等，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。]

Answer 2

避免电脑辐射小常识：常用电脑的人会感到眼部不舒适症状，视力减少，易有疲惫的感觉。常用电脑的人在饮食上稿世应注重以下几要素：吃一些对眼部有益的食品，如鸡蛋、鱼键旅肢类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注重维生素的补一下：多吃含有维镇侍生素的新鲜水果、蔬菜等。注重增强反抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

Answer 3

胡萝卜、海带、豆芽、西红柿，最好是吃点桃子明穗。 我生女儿时正好夏天，吃了很多的水蜜桃，生出来的女儿白白胖胖的，水份足足的差槐巧虚键。]

Answer 4

每天吃一个橙子可以防辐射.]