Question

关于怎么判断是不是肌肉型腿

Answer 1

1） 让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状； 2） 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。 3） 当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。 防止肌肉型小腿，可以让自己的腿型更好看。 从薄荷瘦身boohee上看到的～～大家先判断下自己是不是腿上都是肌肉哈～～然后再根据瘦肌肉型腿的办法来做吧～～

Answer 2

肌肉不绷紧状态下也是硬邦邦的，这种都属于肌肉腿！一般肌肉腿是很难减掉的，需要专业行的方法才可以慢慢消除！下面说几点杜绝肌肉腿产生的事项：
1、每次锻炼完之后对肌肉进行充分的拉伸训练；
2、有空多进行一些拉伸训练，不仅可以美化腿部线条，也能防止肌肉腿的出现；