Question

阴道松弛了究竟该怎么办才好那？

Answer 1

1、卧式锻炼。具体做法是身体靠在床沿上然后仰卧，臀部源袭桐放在床沿，双腿伸直悬空，但是不要着地，双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，然后用双手扶住双腿，靠向腹部禅轮，然后慢慢放回，每天一回，一回五六次。

2、站式锻炼，具体做法是双腿站开，收缩两边臀部的肌肉，也就是向大腿部靠拢，膝部外转，然后使yin道往上提的方向动，很像憋尿的动作，每天坚持15分钟，坚持一段时间，就会有效果的。

3、萝卜蹲运动，具体做法就是多做一起蹲起的动作，通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，全方位的运动起来，每天做5分钟，坚持一段时间就会有很大效果。雹坦

Answer 2

可以坚持在家做一些瑜伽运动或者凯格尔运动得到缓解的效果，想要尽早的解决问题还是需要专业靠谱的方法。

Answer 3

产后阴道松驰怎么办？解决方法有如下几种： 1、产后阴道松弛可通过一些特殊手法，刺激悄埋特定的穴道达到缩阴的目的；拦运扮 2、运动锻炼缩阴,r通过一简灶些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实； 3、产后阴道松弛可用药物缩阴； 4、使用缩阴器也可以治疗产后阴道松弛的效果； 5、手术法阴道整形也可以达到产后阴道松弛治疗。 其实我觉得还是药物保险一点~我建议你去网上看看净茵宝，感觉还不错啦

Answer 4

去正规医院做阴道紧缩手术