Question

吃哪些食物可以美白？

Answer 1

吃哪些食物有美白的效果

Answer 2

吃白则白，吃黑则黑。这句话还是有一定道理的，不信可以观察一下身边的人。睡前半小时最好喝一杯牛奶， 如果是夏季的话，就多吃西红柿、黄瓜之类的就可以了，多补充营养很重要，多喝点水，还要多运动，促进血液循环，调整内分泌，想白还是挺简单的。还有一些尽量少吃的食物：感光食物，香菜、芹菜、红豆、木瓜、菠菜、土豆、柑橘、胡萝卜等等，特别是夏天一定要少吃。还有富含黑色素的食物也要少吃，黑木耳等等，这个自己可以想到，酱油、咖啡之类的也一定要少吃，这里面还有大量的黑色素，不容易吸收，很容易变黑，你可以看身边吃酱油多的一定很黑！膨化食品也要少吃，里边含有氧化物，容易变老吧。 要是皮肤不是特别怕刺激的话，可以尝试用醋、牛奶、啤酒等洗脸，都会变白的，另外还有一点，要想变白，最重要的是补水！

Answer 3

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。 应该多喝白开水，但不要过量。一个星期做个面膜，祝你成功！

Answer 4

你知道吃什么食物可以美白吗？

Answer 5

吃里脊肉可以美白吃西红柿可以美白，吃柠檬可以美白