怎么才能睡得快
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其实失眠主要原因还是压力，大白天发生的事情晚上会想的很多，就要去想解决怎么解决，还有一种就是一天上班的时间太轻松了，没有过多的时间去劳累一点，建回议下班以后多做一些运动。体能训练完，然后晚上会睡得很好的。
另外，想要改善失眠，可以睡前口服眠梦香，每天坚持，能够减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡。
另外，想要改善失眠，可以睡前口服眠梦香，每天坚持，能够减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡。
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晚上睡不着，白天睡不醒，学这个方法！睡得快睡得香，一觉到7点
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半夜睡不着 只有妈妈抱才睡的着
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