为什么老是睡不着
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凡事讲究方法，结合自己最近的生活变化生活习惯，睡前运动运动，把大脑放空自然就会睡着了。
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有时候睡不着很正常，但总是睡不着就是身体的生理出现问题了。很多人都会将睡不着归根于心事，压力大，这都可能成为一种原因，但不是主要原因，看看小孩子或中学生，他们经常被打骂，但他们一样好睡，没有睡不着的，因为他们的生理状况非常良好。所以总睡不着的都是身体有关脏器出现一定程度的功能性问题，大多数都是累积成“疾”，最后影响到睡眠，只不过脏器并未真正出现器质性的问题，所以引起失眠的原因并未为失眠者所知。心主神明，主血脉，居脏腑中最重要位置。失眠者首先治心：心血，气血。
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心里有事情
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有心事，想的太多了
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