Question

我162，106斤，腿比较粗，有什么方法可以瘦到90斤吗？

Answer 1

不知道你骨骼是偏大还是中等还是偏小。如果你骨骼不是明显偏小的话，你162的身高体重减到90斤非常难，或者说根本做不到。因为162cm的标准体重就是49.6kg，也就是近100斤。人体是很智慧的，它不会允许自己无休止的减重，当体重接近标准值的时候，就不会再往下降了。我猜测你说的想减到90斤主要目的是不是为了身材更好更漂亮。如果是为了身材的话，那么你就不需要把焦点放在体重上，而是应该放在身体的围度上。