Question

要怎么样才能让肚子上的坠肉减下去？

我是一个生了两个宝宝的妈妈，生完宝宝肚子上的坠肉明显多了很多，要怎样才能最快的把坠肉减掉？急需！

Answer 1

1、不要为了减肥而不吃东西，那样会使你更肥。 2、要保证营养，还不要饿着，不要怕肥而避开自己想吃的东西，这样才不会引起暴饮暴食，而且不会因减肥搞垮身体。 3、吃饱就行，不能多贪吃。刚够得食物是能被消化的，但多余的食物会转换成脂肪。 4、不要常坐，坐久了肉就会堆在肚子和屁股上。 5、锻炼不要太频繁和太激烈。太频繁了，你坚持不下来，突然停下反弹会更厉害。太激烈了会长肌肉，对女生不好看，而且真正的脂肪不会流失，大多是水分。我自己感觉其实最好的锻炼就是逛逛街，做做家务。 6、平时多喝一点水，水能消耗脂肪。但不能太多，太多对肾脏不好。 8、多吃酸性水果。 9、不能喝酒。白酒、啤酒都不能喝，想喝的时候顶多喝两三口红酒。 10、不能熬夜，要保证睡眠，睡不够，体内毒素排不掉，也会引起肥胖。睡够了皮肤也会变好。其实气色对女人才是很重要的。 11、保持良好的心情，不要气。生气会使体内的一些毒素和脂肪下沉，很容易走到乳房和肚子、子宫内。乳房和子宫容易病变。肚子容易肥胖。 生了两个宝宝，真是很羡慕。能有两个可爱的宝宝在身边，其实胖一点，也值得了，能做妈妈真的是这一生都要为宝宝付出很多。希望上面这些对你有用，我也是刚生了宝宝的妈妈，我一直以来都是用这样的方法减肥，应该不叫减肥，是合理的生活吧，我的身材从结婚到生了宝宝，现在宝宝两岁多，我都一直没有变过，很多人都看不出来我生过宝宝，甚至以为我没结婚。其实刚生完的时候，会有点赘肉的，要半年多才能恢复，有的人要一年多，不用担心慢慢来，祝你减肥成功！

Answer 2

1、不要为了减肥而不吃东西，那样会使你更肥。 2、要保证营养，还不要饿着，不要怕肥而避开自己想吃的东西，这样才不会引起暴饮暴食，而且不会因减肥搞垮身体。 3、吃饱就行，不能多贪吃。刚够得食物是能被消化的，但多余的食物会转换成脂肪。 4、不要常坐，坐久了肉就会堆在肚子和屁股上。 5、锻炼不要太频繁和太激烈。太频繁了，你坚持不下来，突然停下反弹会更厉害。太激烈了会长肌肉，对女生不好看，而且真正的脂肪不会流失，大多是水分。我自己感觉其实最好的锻炼就是逛逛街，做做家务。 6、平时多喝一点水，水能消耗脂肪。但不能太多，太多对肾脏不好。 8、多吃酸性水果。 9、不能喝酒。白酒、啤酒都不能喝，想喝的时候顶多喝两三口红酒。 10、不能熬夜，要保证睡眠，睡不够，体内毒素排不掉，也会引起肥胖。睡够了皮肤也会变好。其实气色对女人才是很重要的。 11、保持良好的心情，不要气。生气会使体内的一些毒素和脂肪下沉，很容易走到乳房和肚子、子宫内。乳房和子宫容易病变。肚子容易肥胖。 生了两个宝宝，真是很羡慕。能有两个可爱的宝宝在身边，其实胖一点，也值得了，能做妈妈真的是这一生都要为宝宝付出很多。希望上面这些对你有用，我也是刚生了宝宝的妈妈，我一直以来都是用这样的方法减肥，应该不叫减肥，是合理的生活吧，我的身材从结婚到生了宝宝，现在宝宝两岁多，我都一直没有变过，很多人都看不出来我生过宝宝，甚至以为我没结婚。其实刚生完的时候，会有点赘肉的，要半年多才能恢复，有的人要一年多，不用担心慢慢来，祝你减肥成功！

Answer 3