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心跳速度与个人的体质有关，心跳过慢的人要多注意锻炼，比如晨跑。参加一些稍带刺激性的运动，比如球类运动。但不要强度过大。饮食方面多吃一点海鲜类的食物，比如海蜇等。没有什么特别忌讳的食物。
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您好！正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心动过缓，心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓，可分为病理性及生理性两种，生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50—60次/分，运动员可能会出现40次的心率，无需治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。
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根据身体因数有关，有很多运动员心跳普遍过慢，但是安全期间还是建议你去医院看看，毕竟我们都不是专家，哥们
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心跳过慢，估计心脏不好，快衰竭啦！快找医生看病！
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