宁波有什么可以爬山的地方
镇海招宝山、余姚四明山、宁波九峰山、溪口雪窦山、云雩山。
1、镇海招宝山
招宝山风景区有三条上山通道，这三条通道景色各异，山路百折千回，弯曲逶迤，沿路有翠色铁栏，绿树成荫，翠竹相映，清风如拂，行在其中，悠乐无穷。缓缓行至“观音阁”，使人心如止水，渐入佳境。
2、余姚四明山
四明山平均海拔700米，长年平均气温13℃，夏季绝对最高气温在32℃，冬季绝对气温在－15℃，享有＂夏天是凉风习习的莫干山，冬天是白雪皑皑的长白山＂之美誉。特有的高山气候，使这里夏可避暑，冬可狩猎。
3、宁波九峰山
九峰山旅游区位于北仑区大契镇和柴桥镇之间，九峰山地处江南大陆架的最东端，属天台山脉太白山支脉，叠峰连冈，奇峰挺九，因此得名。九峰山方圆数十里，南托太白山，北濒东海，大有山海之＂经＂可念，可谓人间仙景。
4、溪口雪窦山
雪窦山位于浙江省奉化市溪口镇西北，为四明山支脉的最高峰，海拔800米，有“四明第一山”之誉。山上有乳峰，乳峰有窦，水从窦出，色白如乳，故泉名乳泉，窦称雪窦，山名亦因此得名，风景区包括溪口镇、雪窦山、亭下湖三部分。有千丈岩、三隐潭，妙高台、商量岗、林海等景观。
5、云雩山
云雩山，位于柴桥街道河头村，海拔180米。这里的山林基本保持了自然风貌，植被茂密，有常绿乔木，有树荫浓郁的大树，还有常青的毛竹等。云雩山森林步道全程用鹅卵石铺砌，都竖有指示牌，岔路少，沿途有供游客休息的石桌石凳，风景宜人，行程总计约3个小时。
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鄞州的亭西岭跟松石岭我13年经常去爬的，那时候在南部商务区工作，比较近；现在在海曙这边上班，好久没爬山了，怀念。
亭溪岭古道：亭溪岭为鄞奉象三邑通衢，绵亘十余里，古道沿路山道平缓，风景旖旎，百步一景，四季景色各异。
松石岭古道：松石岭是浙东名山大梅山的一部分，是昔日横溪镇通往鄞东南山区的要道之一，与亭溪岭齐名。相传早在二千年以前，西汉名儒梅子真为避王莽之乱，千里迢迢来到横溪，然后翻越松石岭，隐居在大梅山深处。从此山以人得名，始有梅岭。
徐霞客古道:为纪念徐霞客曾到宁海两次，按《徐霞客游记》中所述之行径路线，故名徐霞客古道。现存古道均为卵石铺面，约有数十公里，保持原始风貌，两侧多名胜古迹。2003年被列为1级旅游资源单体。成为人们寻古浏览之路线，特别为背包族喜爱。
桃花岭（通天岭）古道：桃花岭——通天岭古道是原镇海县到慈溪县的茶马古道，桃花岭两边山坡环境幽雅，“树草青青，蝶舞蜂飞，万枝丹彩，独占春色”。
孝子岭古道：宁波民间有句古话：灵峰转茅洋，白银一千两，灵峰寺与茅洋寺之间有一条古老的卵石路，俗称孝子岭，长约2公里，千百年来，上灵峰拜佛叩仙的香客。
芝林古道：芝林古村地处四明山北麓,境内山峦连绵,山岙弯弯,竹木茂盛,溪流纵横. 幽谷,溪流,古树,竹林,景色诱人,有浙东九寨沟之美称。
灵岩山古道：灵岩山古道景点众多有：倒流瀑布、天池、仙人洞、百步登云等，山上奇景迷人，令人叹为观止。灵岩山古道入口 有灵岩古寺，建于宋太平兴国初年，后屡圮屡修，香火颇盛。
栖霞坑古道：栖霞坑位于奉化溪口镇境内，是王羲之后裔的聚居地，原名桃花坑，是原新昌，余姚。
大松湾古道（交坑）：是原龙观乡进四明山的古道，古道位于交坑大峡谷境内，是一条养在深闺的原汁原味的大峡谷。
大岙岭古道：你可以徒步经过章水烈士陵园—宝积禅寺—大岙岭—毛岙—翠山禅寺—大雷村，在大雷村口，还可沿盘山公路而下经过溪下水库、庄溪古迹、永福庵。这条古道秋天的银杏很漂亮。
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江北保国寺、北仑九峰山、慈溪大蓬山、镇海招宝山、奉化雪窦寺。
天童森林公园不错。保国寺，灵山村有登山步道，可以从慈城下山
爬山具有以下好处：
1、 脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。
2、 爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。
3、 爬山可以强筋健骨。
4、 "森林浴"--绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。
5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。
6、爬山属于剧烈运动，身体不适的人不应该爬山
