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番茄,美白最好了,经常吃番茄炒蛋对身体好。
苹果。坚持每天吃一,个,最好是早上吃,黄瓜,香蕉,只要您把它切成一片片,敷在脸上,还有水蜜桃,草莓,,西瓜,都是我的爱呀。另外像鱼,豆腐,西红柿炒鸡蛋之类的多吃都有美白效果的。 大家平时记得要多吃7大美白抗斑食物 TOP1、猕猴桃 抗斑指数:★★★★ 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B
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雪菲这个有效果,我吃了有一个多月了,变化很大的,我是黄褐斑很严重的那种,现在斑浅的一点的都不见,还有几点原来颜色比较深的也浅了很多,坚持中。。。支持雪菲。
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我很是坚持使用雪菲,一般的话只需几个疗程就可以完全清除脸上的斑斑了。我现在基本上色斑已经没有拉。但是我还是在继续使用,争取早日下班。
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吃火龙果,皮薄肉多的那种.要多汁,摸上去较软的
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