Question

是维生素A可以擦脸上美容护肤还是维生素C擦脸上美容护肤？拜托各位大神

Answer 1

维生素A可以外用。

维生素A外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗。

富含维生素A的食物：

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

扩展资料：

维生素C的功效：

1、拯救皮肤

维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显。因此经常化妆的女性应该多吃些富含有维生素c的食物。

2、抗衰老

在平时生活中多吃些富含有维生素C的食物以及补充维生素c，还可以在细胞组织中发挥有效的抗氧化和抗老化的作用。除此之外维生素C还能够加强胶原蛋白的增生，从而帮助女性起到防皱去皱的效果。

参考资料来源：

人民网-维生素A的效用 富含维生素A的食物

人民网-哪些人需要补充维生素C？补充维C的注意事项

Answer 2

都可以。 维生素A具有滑润、强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及雀斑。 如果想美白就要多补充维生素C 维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素Ｃ还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。 医学研究表明，人类在不良情绪作用下，如紧张、愤怒、恐惧等情况下，会产生过多的氧自由基。氧自由基是一些具有不配对电子的氧分子，它们在机体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织，并作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放，使其产生过度交联并降解，导致皮肤失去弹性，出现皱纹及囊泡。而维生素C，经肠胃吸收后，随血液运输到身体的各个组织，对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除。把自由基对肌肤的伤害降到最低。

Answer 3

维生素a抗皱、去角质。
维生素c抗氧化，美白。

护肤成分种种种功效，怎么看，可以在真我，搜到

Answer 4

看需求，看肤质。真我，测肤质，匹配护肤品成分，你试试才知道